笑顔
皆さんこんばんは！
しおりです✨
夜分遅くにすみません。
今日はちょっといい気分の
夜なので遅い時間ですがブログ
書きます！
今日のテーマは笑顔！！
みなさんの笑顔の源はなんですか？
私は大好きな人たちの笑顔と子ども
たちの笑顔！！（結婚していません。笑)
まずは大好きな人。
友達、恋人、家族の笑顔が好きです。
笑わせて笑顔になってくれるのも好き。
そして子どもたち。
保育補助の仕事をしているのですが
お迎えのときの子どもたちの笑顔って
たまらんです😍😍
ママー！！って走っていくところから
もう可愛い❤️
仕事も友達関係も恋愛も両立するのは
難しいです。だけど笑顔見ちゃったら
もういいや！ってなります！笑
仕事に関してはもう笑顔見るのがやりがい
になってます✨
みなさんも笑顔の源、探してみてくださいね！
パニック障害という病気を経ての迷いと決断
皆さんおはようございます！
しおりです😊
今日は少しだけ自分をさらけ出そうと
思います。
パニック障害のことを伝えます。
パニック障害とは…
突然動悸がして呼吸困難、手足のしびれ、硬直
場合によっては意識がなくなる。
でも死ぬわけじゃない。正しい呼吸法をすれば
元に戻る。ただ発作の最中はパニックで呼吸の
仕方がわからなくなります。
そんなときに教えてもらったのは3秒呼吸止めて
そこから深呼吸。これで落ち着いてくることが
最近になってようやく知ることができました。
そのおかげで今は発作からの回復が早いこと。
ずっと自分の病気と向き合えてなかったんです。
呼吸法がこんなに簡単にできることをもっと
知っていればもっと早く回復できたはず。
でも私はそこで迷いながら周りに力を貸して
もらいながら呼吸法を知りました。
これは私が周りにしっかりパニック障害があること
を告白する決断をしたからこそ見つけられたと思って
います。
迷いと決断。告白するには勇気がいります。
私も最初は迷いました。でも勇気を出して
告白する決断をしました。そしたら周りの人は
以外とあっけらかんとしてます。そして本当に困った
ときはこうしてほしいと伝えることで安心もしました。あのとき本当に勇気を出してよかった。
このブログを書くにあたって迷ったことがどうか
同じ病気や病気を知らない人の何かの決断の後押しに
なれますように。
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私の迷いと決断
みなさんこんにちは😊
しおりです✨
今回のテーマは
「迷い」と「決断」
私はパニック障害を抱えてる
ことでたくさんの迷いと決断を
してきました。
その中でも一番大きな決断を伝えます。
それは就職でした。
まさに今も迷いがあります。
・長時間働くことが難しい
・そのため正社員は難しい
・だけど生活ができないから余裕がない
その中でも私はパートという選択をして
資格を取ることで正社員を目指してやって
行く決断をしました。
しっかり決断をしたことで迷いは
なくなり今は前を向いています✨
あの時迷い悩んだからこそしっかり
決断ができました！
時間はかかるけれどしっかりと
地に足をつけてこれから楽しみます！
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充実
こんばんは！
しおりです😊
先ほど挨拶忘れてたので
もう一度書こうと思います✨
みなさん、最近充実してますか？
仕事、遊び、勉強など
充実させる方法はたくさんあります
よね！
私、色々外に出るけれど根っからの
インドアなんです(*´꒳`*)
ベッドの上で携帯いじって本読んで
マンガ読んでって基本引きこもり体質。
それでも充実はしてる。でも何か満足感が
足りないと感じてました。
何だろう？って思ってたけどようやく
分かりました✨
それは人と話すことかなって。
家族、友達、先生、職場の人。
とにかく話すことで充実感と満足感が
得られるし人と話すのって気を使う人も
いると思います。そこでちょっと頑張って
話してみると頑張ったな！って自己肯定感も
高められる。一石三鳥くらいになります。
お得でしょ？もちろん疲れます（笑）
疲れ切ってしまって夜はぐっすり。
人と話すのって案外楽しいかも？
ぜひ積極的に自分から話しかけてみるのも
いいかもです😊🙌
